Салат с тунцом

0 Просмотры
Издатель
Салат с тунцом
Это блюдо можно приготовить очень быстро и просто, главное чтобы все ингредиенты были в наличии. Салат айсберг можно заменить другим сочным салатом и даже молодой свежей капустой. Тунец берем консервированный в собственном соку, а также можно использовать и тунец в масле. Тунец низкокалорийная рыба, в 100 гр продукта содержится 120 ккал. В тунце содержится большое количество белка ,который усваивается на 95%.
Это не только полезный салат, но и очень вкусное блюдо, которое вам должно понравиться.
У вас всё получится!

Ингредиенты:
- 240 гр тунец консервированный
- 220 гр оливки зеленые
- 1 шт качан салата Айсберг
- 3 шт помидоры
- 40 мл масло оливковое
- 40 мл соевый соус
- 1 ч.л. с горкой горчица
- 5 шт яйца куриные
- перец черный

Коммуникации:
Телеграм канал : https://t.me/NashaKuhny

Для всевозможных предложений и сотрудничества:
minlutka2010@gmail.com

#нашавашакухня#салат#салатизтунца#салаттунец
Категория
Французская кухня
Комментариев нет.